月经不调不能吃的食物

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2016-04-28

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月经不调是妇科常见的一种，所以在平时要多注意尤其是饮食，饮食也很重要。那么，月经不调不能吃的食物?看看杭州红房子妇产医院医生的介绍。

月经不调不能吃的食物：

1、忌食辛燥食物：忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油腻食物：本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

3、忌寒凉食物：寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

4、月经来潮前应忌食咸食：因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

5、禁汽水饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

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